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Lachyoga-Wanderung
1. Mai 2022 @ 9:30
Lachyoga-Wanderung: Lachend auf die Lacherspitze (1.724 m)
Lachend steigen wir auf die Lacherspitze, denn Lachen ist die beste Medizin!
Unsere Rundtour startet mit einer kurzen Einführung ins Lachyoga. Auf unserem Weg zur Lacherspitze halten wir mehrmals an idyllischen Plätzen und trainieren unsere Lachmuskeln mit spielerischen und kreativen Lach- und Atemübungen. So stärken wir nicht nur Lunge, Herz und Kreislauf, sondern bauen auch Stresshormone ab und Glückshormone auf! Durch die Bewegung in der Natur wird diese Wirkung noch verstärkt. Mit Leichtigkeit und Freude kehren wir in den Alltag zurück.
Leichte Bergwanderung, reine Gehzeit ca. 3,5 Std., 650 hm, 9 km